Оказывается, черешня содержит внутри себя небольшое количество мелатонина, который отвечает за биоритмы и регуляцию сна человека.

Американские ученые провели эксперимент, в ход которого приглашенных участников поделили на две группы, где первая на протяжении года съедала не менее 3-х килограммов черешни, а другая не принимала в пищу эти ягоды. Как известно, черешня содержит огромнейшее количество витамина С и глюкозы, помогающие быстро восстанавливать энергию.

Косметологи рассказали, что черешня выводит токсины и шлаки, поэтому улучшается состояние кожи. Присутствующий в этом продукте бета-коратин дает возможность защитить зрение, а мелатонин и витамин С усиливают иммунитет, нормализуют обмен веществ и делают лучше процессы памяти. Также стабильно употребляя эту ягоду, можно защититься от развития онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые обнаружили в черешне мелатонин, что отвечает за регуляцию сна и биоритмов организма человека.

Черешня улучшает пищеварение и понижает уровень холестерина. Отметим, что в состав черешни входят флаваноиды и каротиноиды, которые положительным образом влияют на свертываемость крови, усиливают сосуды и являются профилактикой образования тромбов.

Источник:  nash-sport.com 

Has no content to show!
Scroll to top