Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/gfhfcjkmrf/public_html/plugins/system/obrss/obrss.php on line 38

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/gfhfcjkmrf/public_html/plugins/system/obrss/obrss.php on line 47

Strict Standards: Non-static method fooblaRssUrl::Sef() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/gfhfcjkmrf/public_html/plugins/system/obrss/obrss.php on line 50

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/gfhfcjkmrf/public_html/plugins/system/obrss/obrss.php on line 58

Strict Standards: Only variables should be passed by reference in /home/gfhfcjkmrf/public_html/plugins/system/yt/includes/libs/yt-minify.php on line 120

Warning: Illegal string offset 'mime' in /home/gfhfcjkmrf/public_html/libraries/joomla/document/html/renderer/head.php on line 155

Warning: Illegal string offset 'mime' in /home/gfhfcjkmrf/public_html/libraries/joomla/document/html/renderer/head.php on line 157

Warning: Illegal string offset 'defer' in /home/gfhfcjkmrf/public_html/libraries/joomla/document/html/renderer/head.php on line 159

Warning: Illegal string offset 'async' in /home/gfhfcjkmrf/public_html/libraries/joomla/document/html/renderer/head.php on line 163
Пять алкогольных напитков для тех, кто на диете

Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/gfhfcjkmrf/public_html/templates/sj_health/menusys/class/mega/tmpl/default.php on line 45

Диетолог рекомендует следить за количеством выпитого алкоголя не только из-за его калорийности, но и по причине того, что он разжигает аппетит

Диетолог Кери Ганс назвала алкогольные напитки, которые можно употреблять на диете, – пишет НВ.

Во время диеты обычно пересматривается питание в пользу некалорийных и полезных продуктов, но при этом многие сталкиваются с проблемой невозможности похудения, пишет Prevention. Одной из причин может стать частое употребление алкоголя, особенно коктейлей. Большинство напитков содержат много сахара, а если учесть, что алкоголь – напиток вечеринок, то, получается, что на ночь организм получает много калорий, которые не успевает сжечь.

Таким образом, диетолог советует пересмотреть свои предпочтения в алкоголе и выбирать простые напитки. Кроме того, Кери Ганс рекомендует следить за количеством выпитого алкоголя не только из-за его калорийности, но и по причине того, что он разжигает аппетит. Если вы на диете, то эксперт предлагает обратить внимание на следующие алкогольные напитки:

Водка

Калорийность на 100г: 231 кал

Лучший напиток из водки – водка с содовой и долькой лимона. Простой коктейль не содержит сахара, жиров и углеводов. По словам диетолога, лучше отказаться от коктейлей, где есть сок или лимонад, по причине высокого содержания сахара.

Ром

Калорийность на 100 г: 231 кал

Если вы не любите ром в чистом виде, можете сделать коктейль из диетической колы. Но, при этом, следует сократить количество напитков. Худшим выбором является Пина колада, которая содержит в три раза больше калорий, а также – сахар и углеводы.

Виски

Калорийность на 100г: 250 кал

Кроме виски в чистом виде, диетолог предлагает классический коктейль Манхэттен, в котором хоть и есть углеводы, но их содержание незначительное.

Джин

Калорийность на 100г: 260 кал

Хорошим диетическим коктейлем станет джин с мартини. В нем нет лишних углеводов и сахара. Но от любимого джина с тоником придется отказаться из-за высокого содержания сахара.

Текила

Калорийность на 100г: 230 кал

 Если вы предпочитаете коктейли, диетолог предлагает выбрать Палому – более легкую версию Маргариты. В таком напитке содержится намного меньше сахара и калорий, чем в Маргарите.

Источник:  segodnya.ua 


Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /home/gfhfcjkmrf/public_html/templates/sj_health/html/mod_sj_slider/default.php on line 11
Has no content to show!
Scroll to top